腿和脚的负担

我们是大老粗，又处于最下层，我们承载着整体的负担。 我们没有怨言，也很少发牢骚。即使偶然发牢骚时对什麽东西踢一脚，不小心碰上硬东西，痛的还是我们自己。你们手上提的，肩上挑的，身上挂的，所有的重量都落到我们身上。我们结构简单，除了大腿有一点肉以外，几乎是由皮，骨和一些筋脉组成的。所以，我们不像其他兄弟那样娇贵。我们最容易受到伤害的地方是关节。负担过重，行动姿式不当， 寒气侵入等都可使我们受到伤害。还有，我们处于最偏远的地方，在寒冷的气候下，要是没有足够的保暖措施，往往易生冻疮。再者，有些病原菌专门喜欢生活在我们的脚趾之间，一旦我们脚趾的皮肤有裂缝，他们就会乘机而入，造成感染。我们没有什麽特殊的要求，只是提出下列几点小小的建议， 希望加以注意：

1。 希望穿戴适当，不要增加不必要的负担。

2。 不要吃的太多太好，太胖了不但增加我们的负担，而且对大家都没有好处。

3。 希望每天都洗个脚，一方面可以除臭和除菌，另一方面可以活血通脉。

4。 希望眼睛和大脑时刻保持高度的警惕，以免在走路和蹬楼梯时摔跤或者撞上硬东西。

5. 希望不要老是坐在办公桌前用电脑，时间长了会影响血液的流通，导致我们的血液供应不足， 因而引起下体麻木。