这几天情绪异常低落

 

 

蒋继平

2017年9月21日

 

现在坐在电脑前没精打采地打字，头脑中一直乱哄哄的，也不知道应该写些什么，好像在骗自己度日子。

这几天几乎一直如此，整天坐在办公室无所事事，头脑昏昏沉沉的，坐着打瞌睡。反正情绪低落， 提不起精神来。

我发现不但我自己如此， 我的同事们也都是这种状态。

我努力寻找导致这种低落情绪的原因。今天终于找到了这个罪魁祸首。

我发现导致我们情绪低落的原因是环境因素。我的证据如下。

艾玛飓风导致这个区域的电源中断， 我们研究站已经10几天没有电了。整个试验楼没有灯光照明， 办公室和实验室里光线不足，给人一种灰蒙蒙的感觉。这种昏暗的环境有一种催眠的效果， 使人容易进入昏昏欲睡的境界。

周围的环境更是糟糕。树木倒地， 满地都是被飓风吹毁的物品， 一片狼狈不堪的景象。

看到这种景象， 心中不爽，因而， 导致情绪低落。

我想， 要是这种状态不马上得到改善， 我可能要得忧郁症了。

所以， 为了防止这种低落情绪进一步恶化， 我尽量争取到阳光下多待一会儿。 在上班时晒晒太阳，下班回家后到风景秀丽的湖边荡荡秋千。

经过这次的灾难过程， 我更加懂得环境对情绪和心态的影响是不可低估的。

这也是我在选购家居是首先考虑的主要因素之一。我一直认为优美的环境给人一种舒适的感觉， 从而使人的心情舒畅，情绪积极正常。