人和天使的对话：如何使自己生活得更快乐
蒋继平
2009年7 月15日
人：“天使，如何使自己生活得更快乐呢？”
天使：“人的快乐是一个很微妙的心理活动过程。人的快乐可以体现在三个不同的层次， 即物质层面上的快乐，情感层面上的快乐，和精神层面上的快乐。人的快乐程度是相对的，当一个人的某一种欲望得到满足时，他就会感到快乐。但是，这种快乐会随着时间的进程而变化，人又会产生新的欲望， 希望得到新的快乐。”
天使：“现在让我们来看具体的实例。假如你坐在一张木椅子上，你的身边有的人坐在沙发上，有的人站着，没有凳子坐，还有的人坐在轮椅上，你的心里是怎么想的呢？”
人：“当我看到坐在沙发的人时，我会觉得没有他们舒服，当我看到站着的人时，我又觉得比他们好一点，当我看到坐在轮椅上的人时，我觉得比他们幸运的多。”
天使：“回答得很好。这里有一个比较的问题。是一个相对的比较。你心情的好坏，快乐与否，决定于你的参照系。要是你把参照系定的高一点，与坐在沙发上的人比，那你就会觉得不舒服。要是把参照系定的低一些，跟站着的人比，你就会觉得心情好一些，跟坐着轮椅上的残疾人比，你就会觉得很幸运。这是物质层面上快乐的实例。所以，在物质层面，懂得知足是获得快乐的首要条件。”
人：“那么在情感层面呢？”
天使：“当你做错了一件事， 但不是故意的，你的出发点也是为了这个家好，可是事与愿违，结果出了问题。假如你的妻子对你大发脾气，责备不迭，或者她对你的错误表示理解， 并与你一起想办法挽回由这个错误造成的损失， 你会喜欢那样的妻子呢？”
人：“我当然会希望她能理解我的苦衷。说心里话，有谁愿意犯错。犯了错本来心情就不好，还要遭来一顿责备，尤其是自己的亲人， 你说心里会痛快吗？”
天使：“正是，那我们将心比心，要是你的妻子无意中做错了事，你能不能宽容她呢？ 你要是不能宽容，那你自己首先心里不高兴，对她的责备，使她也不高兴，结果使大家都不高兴，哪有快乐可言，这是很伤感情的事。所以，在情感层面，快乐取决于一个人的宽容。懂得宽容，心胸开阔，就会得到相应的快乐。”
人：“啊，有道理，那么精神层面呢？”
天使：“至于精神层面上的快乐，那就是无私的奉献，善于思考，多做善事，那是人生真正意义上的快乐。可是，要达到这个境界，不是那么容易的事。”
人：“照您这么说来，精神层面的快乐取决于人的兴趣爱好和道德情操。是不是？”
天使：“是的。一个有高雅的兴趣爱好的人，一个有道德的人，寻找的是高档次的精神享受。如读有益的书，做有益于社会的事。那些只知道吃喝玩乐的人，尽管物质上很富有，但是他们享受不到精神上的快乐。因为道理很简单，一只种公猪也可以吃得好，与许多母猪交配，但是，种公猪是不会读书的，是享受不到精神上的幸福的，对不对？”
人：“啊，我懂了，要使自己生活的快乐，就要学会控制欲望，懂得知足，宽容地待人，理智地行事，多思考， 和乐于奉献。
天使：“最后补充一点，要是你能真正从内心深处分享别人的成就和快乐，那么你的人生一定会充满着快乐。反过来，要是你对别人的才能，成就，和快乐在心里产生反感，形成一种妒嫉心情，那么你是不会幸福和快乐的。”
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