草中笋2019年的生存规划（3）

（三）2019年我的座右铭

蒋继平

2019年1月26日

我每年给自己一个生活的重心， 也就是主要要做的事或者达到的目标。 为了顺利实现这个目标， 我围绕这个重心给自己一些提示或者警示。 我把这个当成自己的座右铭。

今年的座右铭是： 日练肌体，夜修心灵。

为了达到较好的效果， 我把这八个字打印出来，挂在家中比较显眼的地方， 以便随时可以看到。

有了这个座右铭，我每天就得按步就班地照着做。因而， 在2019年， 我争取每天体育锻炼一个小时以上， 每天晚上睡觉前读经书一篇。

我希望通过日夜修炼，使灵体始终保持在康泰状态。