我们这个组是由原来的神经系统，运动系统，血液系统，和循环系统拼凑而成。这是为了精简机构，提高工作效率而采取的必要步骤。我们这个组的成员一致推选我大脑作为小组代表向大会作汇报。大家知道，主人在开会前就已经要求我给大会作一个总结报告，加上这小组汇报，我肩上的担子相当重。不过，我平时就得不停的思考和动脑筋，已经习惯了。而且，我被人们称为“头脑”，占着高位，当“头头”，总要尽到自己的责任吧。所以，我是责无旁代。其实，这对我来说也不是一件难事。 因而，我很乐意地接受了这个任务。
由于我们这个组是有几个部门拼凑起来的，因而，我认为有必要在此重新介绍 一下各个小组成员。首先是神经系统，这包括中枢神经系统和周围神经系统两部分， 我自己也属于这个系统，在中枢神经部分。然后是运动系统，这包括手，臂，脚，和腿。循环系统只有淋巴参与，血液系统有白血球， 淋巴细胞和血小板三个成员加入。这里要特别提一下血小板，因为他在伤口止血方面有特殊的功能，加上他在前面的个体发言和分组讨论时都没有被重视，他似乎有点不高兴，因而，这里就算作临时增补， 也可称为候补委员。
我们这个部门称为防御和指挥系统，听起来好像是两个部门，其实是一个系统。这是因为防御总是离不开指挥。不过，指挥系统还跟其他部门有关联，所以，我们还是把他跟防御分开来叫。指挥系统其实就是我这个大脑和遍布全身的神经网络构成的。我是根据信息部门提供的情报来做出判断，决定下一步的行动计划，制定相应的防御策略。
我们讨论的人体健康包含两个方面：一是“伤”，另一是“病”。 一般来说，我们这里指的“伤”，是指由外力直接对人体造成的伤害。比如，公伤事故，交通事故，摔伤， 烧伤，等等。而“病”指的是身体内部出现的不正常现象。比如，子宫长瘤啦，发高烧啦，肝硬化啦，胆囊长结石啦， 等等。
我们这个部门的主要功能是防止身体“受伤”和“生病”。在防止身体受伤方面，运动系统的成员起主要的作用。在身体已经受到伤害的情况下，血小板在减轻受伤的程度方面，也就是控制流血量的多少方面，起相当重要的作用。在对待生病的问题上，淋巴，淋巴细胞，白血球，和血小板扮演最重要的角色。
由于我们这个组的特殊责职，我们讨论的话题自然是围绕伤病展开。下面是我们讨论的主要内容。
安全生产意识。这是运动系统成员最关心的问题。这个问题对于那些从事体力劳动的人来说，尤其对于那些工作在工伤事故比率较高的行业， 比如，煤矿， 建筑业，制造业等，是非常重要的。西方发达国家在这个问题上态度非常明确，标准也很高。不管是私人企业还是公有事业单位，每年都必须接受一次安全生产检查。 一旦发现有任何不符合安全生产标准的地方，都必须立即停止生产，进行检修，直到符合标准为止。 前不久，美国有两个煤矿发生塌井事故，死了几个人，媒体对之进行了详细报道，政府部门也对这两个煤碳公司的安全生产提出新的要求。从新闻上得知，中国近几年的安全生产事故很多，这应该引起有关方面的高度重视。
劳动保护意识。在美国，各种公司都对员工提出严格的劳动保护要求， 也为其提供必要的劳动保护必需品和提供必要的培训。比如，在使用有关化学品时，如喷农药，公司规定必须穿戴一整套防护服。由于公司非常重视员工的劳动保护，因而，员工的劳动保护意识，也就是自我保护能力非常强。一般来说，公司每六个月就要组织员工进行一次正规的劳动保护培训。其内容包括在特殊的工作环境下如何做好自我保护。比如，在高温条件下工作时如何防止中署，在处理化学品时如何防止中毒，在发生火灾时如何救火和逃出火灾区等等。说到这里，又使我们想起往事。那是在三十多年前，主人在农村劳动， 给秧苗撒农药时，赤着脚， 光着手，光着胳膊，不戴口罩。撒的是六六粉。撒完后回到家里发现嘴唇上都是农药，火辣辣的好痛。还有，在大学读书时，有一天在实验室做实验时不小心把一个温度计打破了，温度计内的水银洒落在地上，主人就用手去把那些水银捡起来放到垃圾桶内。 现在想起来，那时的主人一点儿劳动保护的意识都没有。这要在美国，是绝对不容许的。是的，主人的劳动保护意识跟他的美国同事比起来要差很远。连主人的太太也经常抱怨主人缺乏劳动保护意识，因为她经常看到主人的手上或手臂上带着伤回家，问其原因，说是不小心划破的。这也许是主人从小在农村养成的对自己的身体不太爱护的习惯吧。
如何避免不必要的伤害。在日常生活中，人们每天都面临着许多可能对人体造成伤害的因素。比如，车祸事故伤害，工伤事故伤害，运动事故伤害，打架斗殴造成的伤害，其他不小心造成的伤害等。只要我们经常意识到这些对人体伤害威胁的存在，加以适当的防范，就有可能避免一些不必要的伤害。下面是我们在日常生活中总结出来的一些经验供大家参考。
好意的提醒。在工作场所布置安全警示牌，提醒要注意安全操作， 避免工伤事故等告示。 口头上的相互提醒。比如，在早晨上班时， 主人的太太总是会提醒主人：“开车小心呀”。这些提醒，或多或少的会对人们的思想意识产生一些清醒作用，所以，它们是有益而无害的。
遵守规则。 上班时，一定要严格按照安全生产条例操作，切不可麻痹大意。在平时的生活中，也要学会和养成遵守规则的好习惯。现在，大街小巷的车辆越来越多，人们必须学会遵守交通规则，否则的话，交通事故就会更加频繁。这里尤其要提出的是，骑自行车最好不要带人。 骑自行车带人是非常危险的事，尤其在路段不好和车辆很多的情况下，很容易出事。
尽量避免人体对撞很剧烈的运动。有些体育运动，如美式足球，蓝球，和拳击等，人体之间的撞击是不可避免的， 因而，造成人体伤害的机率就比其他运动项目高得多。假如你只是为了锻炼身体的话，应尽量避免参与这类运动。当然，假如那是你的唯一兴趣爱好，那你在这方面一定有一些自我保护的本能的。因为主人的个性是不喜欢与人争斗，尤其是在身体方面的冲突，所以，主人不喜欢打篮球。 当别人问主人为什么不喜欢打篮球时，主人的回答是：“我生来心地善良，打篮球会有很多人体冲撞的机会，弄不好会造成人体伤害。要是在打球时我不小心把别人撞伤了， 我心里会很难受；但是反过来，要是别人把我撞伤了，也不是一件痛快的事。而且，天下的人很复杂，有的人总喜欢在别人的背后搞小动作，因为他们没有真本事进行正面的较量，所以，他们只能在别人毫无懈备的情况下搞偷袭。要是有这样的人在一起打球，那就更危险。虽然练体操比打篮球更危险，但是我宁愿练体操。 因为练体操只要自己小心就行了，别人不能对你进行有意或无意的伤害，这跟打篮球不一样”。
学会克制。在现实生活中，总是会有各种各样的矛盾和冲突。如何应对这种矛盾和冲突，每人都有自己的高招。因为每个人的个性不同，其招数也大不一样。有的人主张以强制强， 有的人主张以柔克刚。我们认为，要尽量避免不必要的矛盾和冲突，对于有些不可避免的矛盾和冲突，要尽量理性地处理之， 千万不要凭一时的性子加剧矛盾和冲突的程度。凡事要多用脑筋，少用武力或以武力相威胁。孙子兵法上说不战而胜是上上之策，确实是有其道理的。打架斗殴很容易造成人体伤害，不到万不得已的情况下，千万不要与人打架。
如何做到不生病或少生病。没有人喜欢生病。但是，在现实生活中，在人的一生中，几乎没有人一辈子不生病的。但是每人的生病次数和严重程度却大不一样。有的人一辈子病魔缠身，有的人一辈子很少生病。虽然人们的健康状况与其遗传和生活的环境条件有密切的关系，但是其本人对自己身体的爱护也是关键因素之一。我们不能改变遗传，但是我们可以提高对自己身体的爱护程度和改善生活的环境条件，从而做到不生病或少生病。下面是有关这方面的几点建议供大家参考。
卫生习惯。人们的卫生习惯相差很多。这可能与人们的个性和生活的环境有关。一般来说，生长在农村的人不太注意卫生方面的问题，也就是说，卫生习惯较差。这样的例子，在当代文学中可经常见到。小说“父亲进城”就是这样一个典型的例子。小说中的主人公石光荣从小生活在农村，后来参军打仗立功升官进城， 娶了个城市姑娘。他的太太从小生活在城里，非常爱卫生，两人经常因为卫生习惯不同而闹矛盾。 主人自己的经历 也是一个很好的例子。主人从小生活在农村，卫生意识很差。后来虽然当兵，上大学，但是从小养成的不注意卫生的坏习惯一直没有改掉。后来主人娶了一位城市姑娘，也就是他现在的太太。他的太太是一位非常爱干净的人，这与主人的卫生标准形成很大的反差，两人经常为此意见不合。主人有一个很不好的卫生习惯，那就是从外面回家后不先洗手就用手拿东西吃。 每次被他的太太发现后总要挨批评。他的太太总是把家里整理得干干净净的。几乎所有的客人都说要保持如此干净是一件不容易的事。 有的客人甚至认为这是做给客人看的，换句话来说，也就是说，在客人来前刚搞过清洁卫生的。所以，他们中的有些人来个突然袭击，不事先通知就登门造访，结果他们看到的是完全一样的洁净。由于长期生活在非常卫生的环境中，他的太太的免疫力就很低。所以，每次上饭馆吃饭后回家就会闹肚子。 每当这种情况发生时，主人就会利用这种机会取笑他的太太：“谁叫你一天到晚花这么多精力搞卫生，结果弄的你自己一点抵抗力都没有。你看我在饭馆跟你吃的是一样的菜，我就不会闹肚子。 我平时不讲卫生是为了锻炼我的抵抗力，你看现在已经见到成效了吧”。当然这种话只是开开玩笑而己，保持清洁卫生对健康益多弊少。 因而，从小养成一个好的卫生习惯对一个人的健康是很重要的。比如说，主人在结婚前经常拉肚子和得感冒，结婚后在太太的高标准的卫生监管下，就很少拉肚子和得感冒。
饮食起居。 这里讨论的饮食问题不是指吃的什么或喝的什么， 而是指在什么时候吃和吃多少的问题。我们建议吃饭一定要做到一日三餐定时定量，最好不要饥一顿饱一顿。 经常饥一顿饱一顿的人很容易得胃病。一个人的起居习惯对其健康也可能起到一定的影响。喜欢早起早睡的人就比较健康。而起居没有规律的人就容易生病。有的人喜欢打牌或玩电脑游戏直到凌晨才上床睡觉。第二天人就会觉得没精打采，其身体的抵抗力就会下降。
体育锻炼。对于从事脑力劳动的人来说，进行一些适当的体育锻炼对其健康会有好处的。 我们推荐的体育健身项目是：太极拳，慢跑，健身操，和游泳。 这些运动项目尤其适合中老年人。对于青年学生来说，还可增加一些对抗性和剧烈运动程度比较强一些的项目，如，网球， 羽毛球，体操，跳绳，跑步，登山等。体育锻炼不但可以强身健体，而且可以增强一个人的意志力。后者在一个人的人生经历中对其的成功起着更重要的作用。
健康检查。主人在前面说他在自己身体正常的情况下不太愿意去医院做健康检查， 但是这种想法是不可取的。但是主人的情况跟大多数人有所不同，那是因为主人自己是科学家，而且是学病理的， 多少懂一点医学方面的知识，所以，他可以自己给自己做一些检查。现代科学技术的发展，已经为人类提供了许多方便。医学方面，人们可以通过验血和验小便来知道人体的代谢系统和重要器官是否正常。所以，我们主张即使在身体正常的情况下，也应该定期进行健康检查。进行定期的身体健康检查可以帮助人们及早发现潜在的病原， 因而可以做到早发现，早治疗。 这样就可以把病害给身体带来的损害减低到最低程度。 不要等到病痛已经发展到很严重的程度再去医院做检查，这样的话有可能延误医治时机，本来可以医好的病也变得不治之症。中国有句俗语叫做：“小洞不补，大洞吃苦”。说的就是这个道理。
就医与吃药。 要是在感觉不舒服的情况下，应立即就医，千万不要拖下去。有的信神的人，希望求得神的保护， 就寄希望于祷告， 不去看医生。这种做法是不科学的。神本身不会给你治病，但是神创造了医生，他让医生为他给世人治病。要不然，我们要医生干什么。 生病就医后，大多数情况下，医生会针对病情开药方。一定要遵照医嘱定时定量服药，千万不要随便乱服药。有的人对某些药物有过敏反应，用药时一定要小心谨慎。这些可引起过敏反应的药物通常是抗生素，如青霉素，链霉素等。过量使用链霉素是造成主人听力损害的原因之一。还有，要是一个人经常服用同一种抗生素，其体内的病原菌会对其产生抗性， 因而，其药效就会降低。所以，在没有必要的情况下，不要随便服用抗生素，尤其不要滥用抗生素。
营养和补品。要是一个人营养不良，那她的抵抗力就可能较低。而且，从医学的角度看，营养不良本身就是一种病。 所以，保证营养充足对一个人的健康也是相当重要的。不过，保证营养充足并不意味着要吃补品。尤其对年轻人来说，经常吃补品对身体并没有多少好处。而且，许多补品都是制成品，用不着经过许多消化过程就可以吸收。久而久之，人的消化能力就会降低。 现在社会上流行吃维他命。有的人在还没有弄清楚自己体内是否缺乏这种维他命，就盲目地买来吃。这是很不科学的，对健康也是不利的。主人的一位同事就是犯的这个严重错误。她听说服用维他命对健康有帮助，所以，未经她的医生同意，就去药店买了一瓶维他命回家吃。两个星期后，她发现她的眼睛很痛，就去看医生。医生检查后对她说，她的眼痛是维他命中毒引起的。她不懂医生的意思，就问医生是不是这种维他命质量不好。 医生对她说：“ 这不是维他命的问题，是你体内的维他命含量太高， 你本来体内就有足够的维他命，用不着再补充额外的维他命，但是你却又吃了很多额外的维他命”。这正是花钱买痛苦。人们应该从中吸取教训。但是，对于老年人来说，补充一些钙之类的补品，可能对身体的强健有帮助的。不过，我们仍然建议遵医嘱为好。
7． 个性和心情。各人个性不同。 有的人脾气急躁，有的人温和。主人就是一位脾气急躁的人。喝汤和喝茶时经常因为太烫把口腔内的皮膜烫伤，从而引起口腔糜烂，非常疼痛。主人的太太就是个性温和的人，同样的汤，她喝起来就不会烫伤她的口腔。而主人最起码也有二十起这种病痛了。但是他就是改不了这种急脾气。 俗语云：“江山好移，本性难改”。说得很准确。除了上面提到的个例外，个性与心情也有紧密的关系。而一个人的心情对其健康有很大的影响。要是一个人终日心情不好，心事重重，那他很可能得抑郁症。“红楼梦”中的林黛玉就是这样一个典型的例子。她生活在优越的生活环境中，不愁吃，不愁穿，但是就是心情不好，结果年纪轻轻的就生病而死了。一般来说，心胸开朗的人就比较健康。 所以，人们说：“笑一笑，少一少”。也就是说，笑口常开的人看上去就比较年轻一些。世界上有些地方甚至用笑来治病，这就像国人用气功来治病一样。所以，我们建议人们应该心情开朗，遇事想通一点。 要知道，严冬虽冷，但是春天就在前面了。而且，在这个世界上没有什么比身体健康更重要的东西。因而，为了一点儿小事生气而伤及身体是根本不值得的。
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