对心理健康不利的因素。
贪欲。记得在个体发言时，心脏已经对贪心病作了一个简单的说明。在此，我要对贪欲进行进一步的抨击。 这是因为贪欲是一个人心理健康的最大敌人， 也是人类社会最为普遍存在的心理病害。可以毫无夸张地说，在当今商品社会，大多数人都或多或少有一点贪欲。 这是人类的自私心造成的。 对于贪欲轻的人， 我们可以用另一个词汇，即有上进心，或者说有进取精神。 这是说好听话，同时，它也涉及到一个“度”的问题。 所以，我要重点说明的是：在什么情况下可称为有“进取精神”，而在什么情况下是“贪得无厌”。现在让我们来看这样一个例子：张三有大专学历，四十几岁，身体健康，办事有一定的能力。所以他有当县一级的领导干部的资历和能力。现在，他只是一个乡镇的领导。因而，他继续努力，争取继续往上爬， 在县一级的岗位上可以更好地发挥他的才能。我们可以说，他有上进心。李四跟张三的情况基本上是一样的，但是，李四已经当上了县委书记，政绩一般。 可是，他仍然通过各种不正当的手段，如行贿，拉关系，搞宗派等，争取继续往上爬， 以便在更高的职位上捞到更大的好处。因而，我们可以说，李四有贪心。
说到这里，使我想起了一件事。 那是1988年，主人的太太刚到美国不久，因主人当时只有一辆很陈旧的小汽车，她看到邻居家有一辆比较新的丰田花冠（Toyota Corolla）， 就对主人说，我要是什么时候有这么一辆车，这辈子就会心满意足了。大约三年后，主人给太太买了一辆几乎跟邻居家一样的车，可是，其太太没过多久就不满意了。这并不是车不好，而是太太的要求又高了。又过了三年左右，主人又买了一辆全新的丰田佳美（Toyota Camry）。还是没过多久，太太又不满意了。 所以，主人又为她 买了一辆高级奔驰小轿车（Mercedes-Benz 300 SE）。 这款车是世界上少有的几款昂贵的车型。她现在开着仍然不满意。真是欲鸿难填呀！
由上可知，一个人的欲求是从小到大慢慢地发展起来的。比如说，一个贪官，一开始时，只是收点烟酒之类的小礼品，然后是小笔贿款， 到后来是大笔的贿款， 或昂贵的财物，如汽车和房子等。正如叔本华所说的那样，人的意欲常不能因某一个特殊的满足而停止欲求。所以，一个人的贪欲愈大，他就愈难得到满足，他就会生活在痛苦之中，他的结局大多数情况下都是悲惨的。 佛经上说，具有强烈贪婪之心的人是要遭受饿鬼道之苦的。 饿鬼道的众生时时刻刻都在受极度的饥饿及干渴之苦。他们之所以遭受这种苦，是由于宿世极其强烈的贪婪，吝啬之习性。这些人从未行善，且累积了许多恶业。随着贪婪之感而生的是欲求，匮乏之感。具有强烈贪心的人总是觉得自己缺少某种东西，因而要求得到这种东西。俗语云：“人心不足蛇吞象”，“做了皇帝想升天”，说的就是这种心理现象。
人群中除了贪心的大小有别外，其贪求的对象也有所不同。有的人贪权，有的人贪财，有的人贪色，而有的人贪名。可是，我要说的是，若我们以为可以在金钱，名声或享乐之中寻得快乐，那么就错了，因为这种快乐绝对不能长久。 所以，它不值得加以执着。 我们应该把目标放在永恒的快乐上。因而，我们有必要抛弃一切贪欲，保持一颗平常心。 这就是所谓的“知足常乐”的道理。
邪念。顾名思义，邪念就是体内的邪恶之念。不过，如果我们用政治的眼光来看这个概念，就很难说什么是“邪恶”什么是“正义”。比如说，美国总统布希把伊朗，伊拉克，北韩等国家列为“邪恶轴心国”。而世界上许多国家却把美国视作“邪恶国家”。这是因为他们的人生价值观和政治信念不一样造成的。因为主人在座谈会开始前就要求我们尽量避免政治性的话题，所以，我在此不谈政治性的观念，专门从伦理道德和心理学方面来讨论邪念对心理健康的不利影响。
要讨论这个问题，必须先弄清楚什么是邪恶之念。我本人认为，一切有违社会法律，社会道德，有损别人利益的意念都是邪恶之念。 比如说，一切犯罪份子都是由于邪恶之念发作而走上犯罪道路的。 可是，等到用法律的准绳来束缚邪恶之念， 就好像是给患晚期癌症的病人动手术一样，已经为期太晚。所以，要有效的防止邪恶之念在体内的滋生，以免产生不健康的心理活动，从而避免走上犯罪道路， 我们从一开始就必须严格要求自己， 不让邪恶之念在体内有任何生长的机会。有关这一点，“气”在个体发言时已经说得很清楚，我在此不再重述。
在现实生活中，有许多事情是不能或者说不需要通过法律来解决的。它们只是涉及到一个社会道德问题。可是，如上所说，由于人们的世界观和人生价值观各有不同， 尤其是东西方在价值观上的差异，人们的伦理道德标准就有很大的差异。主人的儿子和女儿都是在美国受的教学，而主人本身受的是东方传统的道德教学。为了了解儿子在美式教学影响下的社会道德观，主人利用一次机会，和他的儿子讨论一个人应有的社会道德标准的问题。主人认为，经常去教会或经常读圣经， 可以帮助一个人净化心灵，驱除邪念。 主人万万没想到的是，他的儿子根本不同意他的观点。他的儿子反驳说，现实生活中，没有人会主动承认自己有邪念，因为其所谓的“正义”和“邪恶”，只不过是人们的主观意志所定。 而且，世界上所有的书，都是人们凭自己的观点写出来的， 胜利者总是被说成是正义的。与此同时，他的儿子提出了这样一个问题：“如果有两个人一起去登山，不小心一起掉进了一个绝境，这时候，他们随身所带的物资只能供一个人生存，而另一个人必须死， 在这种情况下，您会怎么办”？主人听了后，觉得这是一个很有意思的问题，同时也是一个很严肃的问题。所以，他先问他的儿子，“那你会怎么办呢”？他的儿子毫不犹豫的回答说：“我会尽自己的所能去争夺这些物资”。主人听了后，立即意识到儿子已经完全接受了美式的人生价值观。因为在美国社会，其主流意识是强调“自我”，强调“强者为王”的逻辑。在其社会伦理道德的词典中是没有“仁义”这个词的。因而，主人立即抓住这个千载难逢的机会，给他的儿子上了一堂具有中国传统伦理道德的课。主人说：“虽然这仅是个假设，但是它涉及到一个严重的社会伦理道德问题。 求生存是地球上一切生物的本能，人也不例外。 可是，人区别于其他动物的标记是人是有思维的， 有思维，就会有伦理道德的标准。在这种情况下，我的做法是根据当时的情景来决定我的行动。假如这些赖以生存的物质是属于我本人的，或者说，是我预先准备的，临行前， 我叫另一个人带上另一份， 他不带，现在他要来抢这些物资，那么我将与其决斗到底， 决不让步。可是，要是这些物资是属于另一个人的，那么我就不会去把他杀了而据为己有。原因是，即使你能生存下来，在往后的日子里，你的良心将会一直受到遣责，从而生活在痛苦之中，那么活着也没有多少意思。 如果这些物资是属于两个人共有的，那么我会建议用抽签的方法来决定谁生谁死。要是他不同意，那么我将与其决斗”。
以上讨论的是比较抽象的概念。具体的邪念在人身上的表现是不良动机，如抢窃，偷盗，强奸，等等。这些都是属于极端不健康的心理病害。是要受到法律制裁的。
懒情。懒惰也是一种不健康的心理素质。有的人自己不努力，整天无所事事，想入非非，一些邪念也就乘机在其体内滋生。 他们总是抱怨社会和仓天对他们不公，但是他们从来不问一问， 他们自己为社会和苍天做了些什么。
损友。 损友就是坏朋友的意思。一个人如果交上一个坏朋友，那么对他的心理健康必将起到负面影响。如果这个坏朋友是黑道上的人， 那么，除非象贺龙一样正好遇上改朝换代的年代，否则你一辈子也别想过上正常人的生活。
孤独。 这是因为现代社会竞争激烈，人与人之间的关系越来越冷漠，从而彼此之间产生警戒之心。
敌意。 嫉妒别人的成功，产生出敌意来。 与自卑感有关，是消极的情绪。过多的敌意使一个人的心理扭曲，以至于经常牢骚满腹，痛苦不堪。
沮丧。 精神不振，逃避责任，把所有的过失全归咎于别人，整日忧郁沮丧，好像只是等死似的。这种人一般来说不能适应环境，不会处理需要由自己处理的问题。
压抑。中国文化要求人们“喜怒不形于色”， 强调对自己情绪的抑制。而现代社会强调竞争，这就会引起心理不平衡。
焦虑。 工作，家庭，环境的压力，以及对事业成功的渴望，使人产生焦虑的情绪，从而对心理造成很大的压力。
对生理健康不利的因素
不良的卫生健康习惯。 在上一节中，我已经列出了8种对生理健康有利的因素。这里指的不良的卫生健康习惯包括所有与这8种有利因素相反的因素。它们是：（1）不良的卫生习惯；（2）起居毫无规律；（3）心胸狭隘； （4）缺乏基本的卫生常识；（5）不喜欢体力活动；（6）偏食；（7）不懂得自我调节 （在生病时吃一些会加重病情的食物）；（8）没有及时的和足够的医疗护理。这里所列的8种因素对一个人的健康是不利的，所以，必须改进。
抽烟。 抽烟对一个人来说是弊多利少。它的唯一好处也许是帮助抽烟者保持其正常的思维行为。它对人体造成的不好的作用却很多。 比如说，抽烟很明显的可导致人的牙齿发黄或发黑； 抽烟者讲话时嘴巴里会发出让人不快的烟味；抽烟者的味觉可能没有不抽烟者敏感，所以，不能享受佳胥的美味；更为严重的是，抽烟对人的肺和气管可能造成伤害。 现代科学和医学研究的结果已经证明，在总体人群中，抽烟者患肺癌的概率要比不抽烟者高许多。但是，有一点使我百思不得其解， 为什么许多抽烟者明知抽烟对人体健康有害，但仍然继续照抽不误， 等到真的生了肺癌后，又请律师告烟草公司要求赔偿。
酗酒。众所周知， 酒精是一种神经刺激剂，少喝一点可以帮助人活血，提高精神，但是，喝的过量就可能对身体造成伤害。 从意欲上来说，人人都想拥有“葡萄美酒夜光杯”的生活，所以，鸠山曾经感呔：“对酒当歌，人生几何”。可是，由于酒精是一种非常活跃的化学物质，它在人体内可以发生多种化学反应。而人体内的酒精降解酶的含量和活力是不相同的，有的人高，有的人低，高的人就不容易喝醉。 这就是为什么有的人酒量大而有的人酒量小的原因。但是，不管你的酒量大也好，小也好，长期过量饮酒会造成对你的健康不利。 首先，过量的饮酒会造成对肝脏的伤害。大家可能已经注意到，那些由于工作需要，经常出现在社交场合，经常酒不离口的人，其肝脏发生病变的概率比一般的人要高。 这种人群中，患肝癌，或肝硬化的人的比例相当高。其次，酗酒也会造成意外伤害或出现不理智的行为，如酒后驾车而酿成交通事故， 或者在酒醉的情况下作出有违社会道德的事，从而触犯法律。这种事例在社会上屡见不鲜。
在人类文明发展史上， 喝酒具有三种功能：（1）社交礼仪；（2）给身体补充能量和消除疲劳；（3）麻醉神经从而脱离烦恼。第一种和第二种占喝酒的人中的多数，也是属于正常的喝酒范围。第三种就属于酗酒的范围。有的人遇到烦心事，就想借酒精的麻醉作用，来逃避烦恼。它们通常会喝个酩酊大醉， 从而达到一醉方休的目的。但是，这种做法是非常不理智的。原因是，用麻醉神经的方法来消除烦恼只是暂时的，当你酒醒后，其烦心的事依然存在，也许变得更加严重。所以，古人有诗云：“借酒浇愁愁更愁”。
淫乱。 淫乱指的是沉湎于色和性行为。古人云：“食，色， 性也”。就是说，吃饭和性交是人的两大本性。这是人与生俱来的功能。 上帝在创造人类时，给人这种功能的目的是让其繁殖后代。 可是，人类中的一部分人，滥用上帝的一片好意，不把这种功能用于正当方面，而是用来寻欢作乐，滥交滥配。淫乱可能对人体健康造成多种伤害。现列举如下：（1）性病，如梅毒，爱滋病， 等等。娼妓中患性病的人的比例比其他人群高就是一个有力的证据；（2）伤精神和体力， 经常进行无节制性行为的人，通常都有精神不振，体力不济，眼圈发黑等症状；（3）意外怀孕， 未婚先孕，单身妈妈，等等； （4）由淫乱而造成感情纠纷，从而酿成人体伤害， 这种事例在社会上多不胜数。
5． 其他。对生理健康不利的因素还有很多，比如说，遗传基因啦，环境条件啦，等等，在此，我不一一列举，大家可以找有关书籍查证。由于时间关系和篇幅有限，我的发言到此为止，如有不对之处，请大家帮助指出，以便我在今后的工作中改进，谢谢大家!
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